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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	138	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	00:49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	135	00:59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	01:04:56	13,00 km

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