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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	132	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	138	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	152	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	148	00:44:57	7,00 km
8	0,31 km	1:58	6:19	155	00:46:55	7,31 km

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