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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	141	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	163	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	167	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	170	00:23:43	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:30	176	00:23:46	5,01 km

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