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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	141	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	143	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	9:50	9:50	145	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	00:40:48	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	148	00:48:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	00:53:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	00:58:54	9,00 km
10	0,57 km	3:23	5:55	152	01:02:17	9,57 km

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