Kylslaget med ORC
Löpning - Intervallträning
Det var ett tag sedan jag sprang fort, så det här var ett jobbigt pass. 2x hela slingan, 2x långa varvet, 2x korta varvet. Tyckte jag var listig som gjorde om rövarnas uppjogg till mitt eget första intervall. Men Magnus och Patrik gjorde samma sak och då gick det undan värre. Slog följe med Magnus (som var förkyld) i några varv, men mot slutet orkade jag inte hålla hans tempo.
