Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
126
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
129
00:12:40
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
131
00:19:25
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
138
00:25:02
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
134
00:31:24
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
141
00:36:07
6,00 km
7
1,00 km
7:53
7:53
122
00:44:00
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
133
00:49:15
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
133
00:55:02
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
149
01:00:31
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
133
01:06:06
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
146
01:11:19
12,00 km
13
1,00 km
6:13
6:13
135
01:17:32
13,00 km
14
0,94 km
6:46
7:13
133
01:24:18
13,94 km
9 januari 2024 - 05:41
Södermalm inkl intervaller
Löpning - Distans
Med John runt Söder. Vi fortsatte med våra 6x1min intervaller.
13,94
km
Distans
1:24:17
Tid
6:03
min/km
Snitt
134
Snittpuls
164
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons