Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,43 km
13:00
5:21
114
00:13:00
2,43 km
2
1,03 km
4:00
3:54
143
00:17:01
3,46 km
3
0,10 km
1:00
10:04
127
00:18:01
3,56 km
4
1,04 km
4:00
3:51
143
00:22:01
4,60 km
5
0,10 km
1:00
10:06
128
00:23:01
4,69 km
6
1,04 km
4:00
3:52
145
00:27:01
5,73 km
7
0,10 km
1:00
9:48
128
00:28:01
5,83 km
8
1,04 km
4:00
3:50
145
00:32:01
6,88 km
9
0,10 km
1:00
10:24
128
00:33:00
6,97 km
10
1,04 km
4:00
3:52
145
00:37:00
8,01 km
11
0,11 km
1:00
9:26
130
00:38:01
8,11 km
12
1,05 km
4:00
3:48
145
00:42:01
9,17 km
13
0,11 km
0:59
9:08
132
00:43:00
9,28 km
14
2,50 km
13:02
5:13
121
00:56:02
11,77 km
9 januari 2024 - 16:15
6 x 4 min@3:51. 60s gåvila
Löpning - Distans
Har i stort sett kört endast distans i 2,5 månader så tvingade mig till lite kvalitet idag. Riktigt jäkla slitigt😖 Kan bara bli bättre👍🏻
11,77
km
Distans
56:02
Tid
4:46
min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
194
Kadens
annons