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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:33	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:09	150	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:20	158	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	157	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:06	153	00:37:38	6,00 km
7	0,78 km	4:33	5:50	154	00:42:11	6,78 km

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