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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	138	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	154	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	171	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	172	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	171	00:23:25	5,00 km
6	0,36 km	1:38	4:30	173	00:25:04	5,36 km

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