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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	110	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	119	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	120	00:21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	112	00:28:32	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:23	120	00:28:34	4,01 km

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