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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	157	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	170	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	176	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	169	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	163	00:30:16	5,00 km
6	0,13 km	0:49	6:08	166	00:31:05	5,13 km

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