Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
137
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
155
00:11:48
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
163
00:17:45
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
157
00:23:46
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
161
00:29:48
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
158
00:35:57
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
158
00:42:27
7,00 km
8
1,00 km
6:50
6:50
161
00:49:17
8,00 km
9
1,00 km
6:34
6:34
158
00:55:51
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
157
01:02:03
10,00 km
11
0,21 km
1:19
6:10
156
01:03:22
10,21 km
10 januari 2024 - 09:57
Vanliga milen
Löpning - Distans
Uppehåll med ca -2.
Underlag: snö, packad snö och is; även ojämn packad snö.
Före lunch.
Vatten: ca 5 dl före.
Väger ca 80,1 och måste spring och/eller gå innan frukost ett tag för att ta på fettet.
10,21
km
Distans
1:03:21
Tid
6:12
min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Kadens
NIKE REACT PEGASU...
Total distans: 451 km
annons
