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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:32	100	00:02:00	0,31 km
2	1,00 km	6:31	6:31	130	00:08:31	1,31 km
3	1,00 km	6:43	6:43	140	00:15:14	2,31 km
4	1,00 km	6:49	6:49	139	00:22:03	3,31 km
5	0,22 km	1:26	6:33	126	00:23:29	3,52 km
6	0,28 km	2:00	7:14	148	00:25:29	3,80 km

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