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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	137	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	137	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	137	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	143	00:52:04	8,00 km
9	0,17 km	1:51	10:58	143	00:53:55	8,17 km

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