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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	140	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	00:30:56	6,00 km
7	0,56 km	2:50	5:02	143	00:33:47	6,56 km

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