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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	00:33:56	6,00 km
7	0,33 km	1:25	4:15	152	00:35:22	6,33 km

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