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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	121	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	139	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	153	00:31:14	5,00 km
6	0,26 km	1:39	6:17	150	00:32:53	5,26 km

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