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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	134	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	111	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	125	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	129	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	122	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	128	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	126	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	137	01:17:07	13,00 km
14	0,97 km	6:51	7:03	130	01:23:59	13,97 km

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