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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	147	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	146	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	165	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	157	00:43:15	7,00 km
8	0,03 km	0:14	7:03	153	00:43:29	7,03 km

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