GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	144	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	143	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	142	00:44:33	9,00 km
10	0,95 km	4:50	5:07	142	00:49:24	9,95 km

annons