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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	0	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	0	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	0	00:51:25	9,00 km
10	0,87 km	5:03	5:49	0	00:56:28	9,87 km

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