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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	111	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	117	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	117	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	119	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	124	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	128	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	116	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	114	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	122	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	123	00:59:04	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:47	113	00:59:14	11,03 km

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