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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	00:28:43	5,00 km
6	0,13 km	0:46	6:08	160	00:29:29	5,13 km

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