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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	0,01 km	0:05	6:15	124	00:05:21	1,01 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:10:39	2,01 km
4	1,00 km	5:27	5:27	136	00:16:06	3,01 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:21:37	4,01 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:26:41	5,01 km
7	0,44 km	2:10	4:55	147	00:28:51	5,45 km

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