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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	144	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	147	00:49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	146	00:55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	144	00:59:57	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	145	01:05:06	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:20	149	01:05:10	13,01 km

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