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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	128	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	128	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	128	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	127	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	128	00:49:56	8,00 km
9	0,25 km	1:38	6:37	128	00:51:34	8,25 km

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