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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:27:58	5,00 km
6	0,33 km	2:04	6:12	156	00:30:03	5,33 km

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