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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	131	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	134	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	00:28:41	5,00 km
6	0,48 km	2:15	4:45	149	00:30:56	5,48 km

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