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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	139	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	142	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	142	00:56:39	10,00 km
11	0,14 km	0:52	6:07	140	00:57:31	10,14 km

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