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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	118	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	171	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	173	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	174	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	174	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	175	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	176	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	174	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	174	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	172	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	164	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	164	01:12:56	14,00 km
15	0,02 km	0:08	6:02	165	01:13:04	14,02 km

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