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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	147	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	160	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	156	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	158	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	161	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	162	00:55:42	9,00 km
10	0,06 km	0:27	7:19	164	00:56:09	9,06 km

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