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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	155	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	157	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	158	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	166	00:41:10	6,00 km
7	0,09 km	0:33	5:45	157	00:41:43	6,09 km

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