Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,11 km
27:38
5:24
128
00:27:38
5,11 km
2
0,41 km
2:05
5:08
141
00:29:43
5,52 km
3
0,81 km
4:12
5:09
143
00:33:55
6,33 km
4
0,41 km
2:05
5:05
144
00:36:00
6,74 km
5
3,26 km
19:07
5:51
145
00:55:06
10,00 km
16 juli 2011 - 14:56
Ultraintervall 6/8 (10,00 km)
Löpning - Tävling
Brooks T7. bort mot Vallhamra och omkring samt 5 varv på IP. Sol o varmt. Tutingar på 2 tår funkar ok.
10
km
Distans
55:06
Tid
5:31
min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km
annons