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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	119	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	151	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	136	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	123	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	122	01:01:46	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	118	01:08:09	11,00 km
12	0,43 km	3:10	7:25	120	01:11:19	11,43 km

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