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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	142	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	132	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	121	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	121	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	119	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	118	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	110	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	109	00:49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	113	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	115	00:59:05	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	119	01:04:09	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	123	01:08:37	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	118	01:13:45	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	118	01:18:39	16,00 km
17	0,98 km	5:12	5:18	118	01:23:51	16,98 km

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