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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	141	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	144	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	126	00:28:52	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	00:35:24	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	143	00:42:08	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	137	00:48:45	7,00 km
8	1,00 km	8:53	8:53	124	00:57:37	8,00 km
9	1,00 km	8:52	8:52	124	01:06:29	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	139	01:13:20	10,00 km
11	0,40 km	2:45	6:47	144	01:16:04	10,40 km

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