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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	152	00:43:04	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:20	148	00:43:06	8,01 km

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