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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	147	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	146	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	148	01:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	149	01:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	149	01:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	148	01:24:37	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	150	01:29:58	17,00 km
18	0,27 km	1:22	5:04	153	01:31:21	17,27 km

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