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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	139	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	147	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	146	00:22:01	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	133	00:30:52	4,00 km
5	1,00 km	10:46	10:46	125	00:41:38	5,00 km
6	1,00 km	9:29	9:29	135	00:51:06	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	138	00:59:36	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	143	01:07:41	8,00 km
9	1,00 km	8:45	8:45	137	01:16:25	9,00 km
10	1,00 km	8:58	8:58	131	01:25:24	10,00 km
11	1,00 km	8:46	8:46	138	01:34:10	11,00 km
12	0,17 km	1:36	9:19	152	01:35:46	11,17 km

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