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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	0	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	0	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:46:09	8,00 km
9	0,28 km	1:30	5:25	0	00:47:39	8,28 km

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