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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	147	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	161	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	00:42:39	7,00 km
8	0,06 km	0:21	5:42	149	00:43:00	7,06 km
9	0,09 km	0:28	5:24	148	00:43:28	7,15 km

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