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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	146	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	151	00:25:19	4,00 km
5	0,35 km	2:13	6:20	149	00:27:32	4,35 km

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