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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	00:32:13	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:24	134	00:32:28	6,05 km

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