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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	165	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	168	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	161	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	164	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	166	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	167	00:47:56	8,00 km
9	0,31 km	1:42	5:26	164	00:49:38	8,31 km

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