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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	138	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	00:37:02	6,00 km
7	0,68 km	4:03	5:56	151	00:41:05	6,68 km

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