annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	00:32:01	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:31	00:32:12	6,04 km

17 januari 2024 - 13:58

Kortpass - Lerum C

Löpning - Distans

Ett kortpass för att förgylla dagen. Det har fungerat bra.
Ut i snödrivor på plogade GC-bana -en del snö kvar- och oplogade sträckor (minst 15cm snö). . Lite sol -1° lite snöande ❄️och massor med Iskall vind (-8°) SV 8m/s 15m/s byvind🥶

6,04 km
Distans

32:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

174
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Strumpor Injinji ...
Total distans: 592 km

Saucony Xodus Ult...
Total distans: 208 km

annons