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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	130	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	133	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	138	01:09:19	13,00 km
14	0,02 km	0:08	7:00	143	01:09:28	13,02 km

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