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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	135	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	135	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	134	01:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	01:05:38	12,00 km
13	0,52 km	3:23	6:30	138	01:09:01	12,52 km

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