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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	127	00:46:32	8,00 km
9	0,60 km	4:00	6:37	126	00:50:32	8,60 km

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