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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	152	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	147	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	152	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	160	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	156	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	164	00:51:17	8,00 km
9	0,10 km	0:39	6:36	167	00:51:56	8,10 km

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